恋爱中如何安慰对方的情绪?

社群提问:

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要怎么安慰别人的情绪呢?或是怎么哄人呢?有没有具体的操作方法呢?

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恋爱中如何安慰对方的情绪?

导师答疑:

先说个在抖音上看到的段子,一个女孩准备开车出门,给在家里的男朋友打电话:

女:车怎么打不着了呀

男:可能是电瓶没电了,你试一下电灯能不能打开

女:昨天还很正常啊,怎么今天就出毛病咧

男:这种情况很正常,你先试一下大灯能不能打开,先排除电瓶的问题

女:我一会还要去正佳吃饭,没车怎么去啊

男:你先看一下大灯能不能打开,好吗?

女:之前我开我爸的车就好好的,早知道就开他的车了

男:你先把钥匙拧到…

女:要是八点半到不了我就完了,哎呀,好烦啊

男:先试试大灯能不能打开

女:你是不是生气了

男:没有啊,我生什么气

女:你明明就是生气了,我问你这么点小事你就不耐烦

男:我没生气…真的…

女:那你为什么这么不耐烦

男:我没有…不是…咱们还是先说车吧,你不是着急出门吗

女:我跟你说生气的事,你跟我说车?

男:是啊,我是在说车

女:真行,你们男人从来不好好听人说话

男:好了好了好了,对不起是我错了,现在能打开大灯了吗

女:不,你没错,错的是我,我就不该给你打电话

有没有感觉到似曾相识?

男人思维里一个很关键的内容是解决问题,但是安慰从来不是解决问题,无论问题是不是和你有关,无论问题的是非对错,无论问题会导致什么结果,90%的人都不需要你提供解决方法,这是第一个大坑。

第二个坑,是盲目的感同身受。很多人特别喜欢表达我也有过类似的经历,去共情,去分享自己当时的感受和做法,这个也是很多市面上的各类讲座课程里讲过的方法,理论上没错,但是是个容易失误的方法。

一个是你的表达好不好,能不能表达的精准,另一个是你的事情是不是真的和对方情况那么契合,据我个人的经历来说,70%的事情你都没法共情,而那30%万一你再说的让人感觉“咱俩能一样么”,反而弄巧成拙。

比较典型的是失恋,每个人都伤心的感觉活不过明天,你甚至说自己失恋到要自我了结的经历,对方都会觉得我们情况不一样。

第三个坑是你会恼羞成怒。例如你尝试安慰之后,发现对方没有缓和,你开始气愤:我当初都XXX样了,我都没怎么,你现在这样至于么,或者我这么好心帮你,你还这么不近人情。

当你改变不了局面的时候,很容易变成指责,表示对方的情绪就不该出现。病来如山倒,病去如抽丝,如果总想着做什么能立刻解决让问题消失,反而不如不安慰。

现实情况是,你想安慰对方,已经是非常大的安慰了。你完全可以表达看到她当下的状态自己也很难过,希望可以帮他分担,去主动问对方需要什么,如果说什么都不需要,就陪着对方什么都不做就好了,在对方想到需要人的时候你第一个出现,这就是最大的安慰。

说到最后,不知道有没有解决你的问题,期待你的问题补充,但如果这是你想象到的难搞问题,而不是亲身已经经历过的问题,大可以不用去想这么多。

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